艾灸阴陵泉袪湿

阴陵泉是足太阴脾经的合穴，主治痰湿，有健脾怯湿、理气活血、温中消肿、通经活络的成效，可医治腹痛、腹胀、腹寒、泄浑、吐逆、水肿、膝关节炎、下肢麻木、急慢性肠炎、失眠等症，是人体祛湿要穴。

中医认为，肺经与脾经同属太阴经。痰湿质者感冒、发热、咳嗽时，若常常服用西药强行限制，体内的寒气不能发出，铢积寸累，寒气就会成为湿气从肺经沉降到睥经，加剧脾湿的景象，简单致使关节炎、湿疹、过敏性鼻炎、颈椎病、背部痛苦等。

因而，痰湿质者在医治这些疾病时，应重视维护脾经，可利用排湿要穴——阴陵泉穴来运脾。

取阴陵泉穴的时分，痰湿质者选用正坐的姿态，该穴坐落小腿内侧，膝下胫骨内侧髁下缘的洼陷中。

按摩时，将左脚脚背置于右腿膝盖上，用左手拇指指腹，按逆时针方向揉按1分沖，再按顺时针方向揉按1分钟，最少揉按3遍;然后将右脚脚背置于左腿膝盖上，用左手拇指指腹，按顺时针方向揉按1分钟，再按逆时针方向揉按1分钟，最少揉按3遍。

湿重的痰湿质者天天可多按摩几回。阴陵泉穴也可选用艾灸的方法，每个阴陵泉穴天天艾灸15?30分钟，以部分肌肤潮红为宜。

湿气简单阻止气血的流转，白参有补脾益肺、补气活血、补虚祛邪的成效，可医治因气血缺乏或疲滞致使的心神不安、失眠健忘等症。痰湿质者选用白参贴于阴陵泉穴，可通过维护人体气血的方法来协助除湿。痰湿质者每晚睡觉前，将一片白参搗碎，贴在两边的阴陵泉穴，用医用纱布掩盖，再用医用胶布固定，于第二天早晨取下即可。将一片白参搗碎，贴在两边的阴陵泉穴

艾灸阴陵泉

艾灸合适人群

1、寒性体质。(手脚冰凉、精力不济、易受寒、怕冷、腹泻等。)

2、一般来说，艾灸合适任何人，由于艾灸根本没有副作用。少年、青年、晚年，男性、女人、乃至刚出生的婴幼儿都可以艾灸，只要是寒性体质就可以，或者是要医治由于遭到湿寒或寒邪而致使的病痛。

3、艾灸多用于虚症寒症阴症为主的疾病，阴虚阳亢，邪热内盛，热症和实症不合适。

艾灸不合适人群

1、热性体质(口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等)人群。

2、女人例假时期不行艾灸。

3、高热病人，大饥大饱，过度疲劳，身体红肿的人不合适用艾灸。

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