艾灸在我国已经有两千多年的历史
其疗效已然深入人心,其无痛苦,无风险,无副作用的特性也吸引了越来越多的人开始关注这一老祖宗传下的秘法。
所谓艾灸,温通经脉、行气活血、培补后天、和调阴阳。
强身、防病、抗衰老。
1.通筋脉,行气活血
《素问·刺节真邪论》说:“脉中之血。凝而留止,弗之火调,弗能取之,”气血运行具有遇温则散,遇寒则凝的特点。灸法其性温热,可以温通经络,促进气血运行。
2.培补元气,预防疾病
《扁鹊心书》指出:夫人之真元,乃一身之主宰,真气壮则人强,真气虚则人病,真气脱则人死,保命之法,艾灸第一。”艾为辛温阳热之药,以火助之,两阳相得,可补阳壮阳,真元充足,则人体健壮,正气存内,邪不可干”。故艾灸有培补元气,预防疾病之作用。
3.健脾益胃,培补后天
灸法对脾胃有着明显的强壮作用,《针灸资生堂》之处:“凡饮食不思,心腹膨胀,面色萎黄,世谓治脾胃病者,宜灸中脘。”在中脘穴施灸,可以温运脾阳,补中益气,常灸足三里,不但能使消化系统功能旺盛,增加人体对营养物质的吸收,以濡养全身,亦可收到防病治病,抗衰防老的效果。
4.升举阳气,密固肤表
《素问·经脉篇》云:“陷下则灸之。”气虚下陷,则皮毛不任风寒,清阳不得上举,因而卫阳不固,腠理疏松。常施灸法,可以升举阳气,密固肌表,抵御外邪,调和营卫,起到健身、防病治病的作用。